导读 1、咖喱用大量水冲洗藜麦，藜麦沥干水分。沙拉2、红莓在中等大小的咖喱平底锅中，将两杯水煮沸至高温 heat 3、藜麦加入藜麦。沙拉4、红莓减少热量，咖喱不盖盖子炖 15 分 1、藜麦用大量水冲洗藜麦，沙拉沥干水分。红莓2、咖喱在中等大小的藜麦平底锅中，将两杯水煮沸至高温 heat.3、沙拉加入藜麦。4、减少热量，不盖盖子炖 15 分钟或直到水被吸收。5、在小碗中，混合酱油、醋、蜂蜜、咖喱粉和红辣椒片，搅拌至完全混合6、轻轻搅拌冷却的藜麦，然后加入酱油混合物。